Bucuria se află în cele mai obișnuite momente ale vieții. Dacă alergăm după lucruri neobișnuite, ieșite din comun, riscăm să nu o trăim. B. Brown scrie că există o cultură a nemulțumirii care ne induce teama că trăim o viața obișnuită, dar persoanele care au suferit pierderi semnificative spun ca ceea ce le lipsește cel mai mult sunt aceste momente obișnuite ale vieții, pentru ca lucrurile cele mai de preț sunt familiile noastre, sănătatea noastră și a celor dragi, prezenta celor dragi.

Trebuie să fim recunoscători și bucuroși pentru ce ne oferă viața. Sa nu ne cerem scuze pentru ce avem! Sa ne gândim cu recunoștință la sănătatea părinților noștri si a persoanelor noastre dragi. “Atunci când prețuiești ceea ce ai, prețuiești, in același timp, ceea ce ai pierdut.” De fiecare data când ne bucurăm din plin de un eveniment din viețile noastre, cultivam speranța și bucuria devine parte din noi. Nu trebuie sa ne sabotam momentele de bucurie cu frici, chiar dacă uneori bucuria ne face sa ne simțim vulnerabili, ea ne face mai puternici in același timp.